Der Arbeitsalltag ist heute stark geprägt von steigenden Anforderungen, Zeit- und Leistungsdruck. Um Dauerbelastung und Stress entgegenzuwirken, ist es entscheidend, belastende Situationen zu erkennen und aktiv zu verändern. Dabei handelt es sich nicht um ein klassisches Entspannungsseminar, sondern um einen praxisorientierten Ansatz zur aktiven Stressbewältigung.
Ihr Nutzen
- Sie können Ihre eigene Rolle und Situation im Team analysieren.
- Sie erkennen eigene Handlungsmöglichkeiten zur Verbesserung der Arbeitssituation.
- Sie erarbeiten entlastende Kommunikationsmöglichkeiten und Konfliktlösungsstrategien.
- Sie kennen Grundelemente der Resilienz.
